Rosenwurz ist eine Pflanze, die den Namen Powerpflanze ganz sicher verdient. Sie ist eine der wenigen Pflanzen, der Wirkungen auf Beschwerden nachgesagt werden, die jeder Mann und jede Frau kennt: Müdigkeit, Abgespanntheit, nervliche Anspannung und Überlastung.

Die vielschichtigen Belastungen – auch, oder besser gerade von Frauen in der heutigen Gesellschaft summieren sich zu einer oft extremen Ausprägung. Neben dem anstrengenden Job mit dem Kampf auf Stufen der Karriereleiter und dem „bisschen“ Haushalt laufen die Kinder fast schon „nebenbei“ mit. Der „normale“ Freizeitstress ist dabei noch nicht berücksichtigt. Ganz zu schweigen von geschlechtsspezifischen temporären Belastungen wie Schwangerschaften oder den Wechseljahren. Sicher sind dies alles Herausforderungen, der sich die Frau von heute stellen muss.

Keine Frage… wenn alles reibungslos läuft, kann Belastung eine positive Wirkung haben. Mann und Frau können mit Stolz auf das Erreichte blicken. Was ist jedoch, wenn nicht alles so glatt läuft, wie ursprünglich angenommen? Und bleiben wir mal ehrlich, Unvorhersehbarkeiten sind eigentlich an der Tagesordnung. Ganz egal, ob nun die eigenen Kinder der Grund sind oder doch der Chef, der gerade einmal wieder Überstunden verlangt.

Anders ausgedrückt: Stress kann positiv – manchmal sogar anregend – wirken. Eine zu hohe Dosis ist aber in der Regel negativ und führt schnell zu einer Überbelastung. Das schadet der Gesundheit und dem persönlichen Wohlbefinden: Ein Ungleichgewicht zwischen Stress und Entspannung macht auf Dauer krank. Stressbewältigung ist daher eine der wichtigsten Herausforderungen unserer Zeit.

Neben Entspannungsübungen aller Art hat besonders die Pflanzenheilkunde hier interessante Ansätze zu bieten. Eine ganze Reihe von Pflanzen enthalten Stoffe, die die Anpassungsfähigkeit und Belastbarkeit des Menschen steigern können; Adaptogene werden diese Substanzen genannt.

Die Rosenwurz lässt grüßen!

Jens Meyer-Wegener (Dipl.-Biologe)